Keep TV版tv版官方1.0.1

更新说明：
    1.修复了一些紧急bug；
    2.完善了用户体验。

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在keep中选择训练项目的具体操作

1.打开手机应用【keep】，在keep APP首页界面最下面找到【发现】并点击，

2.然后在发现的界面中，找到【训练】并点击

3.进入训练界面，找到菜单栏【训练项目】，训练项目下有三大类：自由训练课程、专项训练营、个性训练计划，如图所示;点击【自由训练课程】;

4.进入训练课程界面，这里有各式各样的训练课程;页面往下拉一点，可以看到全部训练下的各种分类，如图所示：选择其中的一项，如点击【减脂】;

5.进入减脂训练课程界面，如图：选择自己需要的训练课程，如选择【有氧操.动感舞步初级】

6.进入了这个训练课程的界面，然后点击【参加训练】按钮，如图：

7.然后点击最下面的按钮【开始第1次训练】，软件会自动下载视频缓存到手机上，下载完成就可以开始训练了，如图：

夏末初秋，蝉蜕不啾。炎热所带来的浮躁正在逐步褪去，亦是Keep与AI的再次相遇。这次邂逅，AI从Keep研发端的幕后走到了台前，让Keep与以往的版本更新一样，给大家带来熟悉的“变”与“不变”。

　　8月8日，搭载着AI技术的Keep 6.0版本全新上线，上线后即迅速被AppStore推荐至Today精选版块。这也意味着，在Keep 7月宣布完成1.27 亿美元融资后，已经提升到战略高度的AI 研发，在短时间内迅速实现了与运动结合的落地解决方案。

　　此次更新版本的亮点，除了运动界面简化，界面唤醒开启更快外，更为重磅的是新上线的智能训练计划功能，真正做到让AI无缝融入运动当中。智能训练计划功能是根据Keep超过1.5亿用户数据、已沉淀三年的优质课程内容、结合AI技术数据挖掘全新设计推出。训练计划中包含全新设计的智能体系化训练内容、饮食建议、理论指导和助教服务等，以此为用户提供更全面更有指导意义的智能化训练。

　　这个新功能是Keep的AI战略结合运动服务及运动场景的一次落地，通过充分发挥数据和内容的价值，为每一个用户生成专属“虚拟教练”，满足用户个性化运动健身需求，打造一个全新的智能“自由运动场”，让用户能够随时随地高效、精准地参与到运动中来。

　　Keep 6.0版本上线智能训练功能

　　此外，本次改版也更加明确 4 个 Tab 的定位——“运动”专注于运动工具的开启和计划的获取，让用户打开APP就直接开始运动;“发现”将课程和活动入口通过简洁的按钮整合到页面上，同时更加专注于将Keep所有精选的PGC内容进行输出和展现，不限于课程、文章、话题、商品和可参加的活动等;“社区”则是用户产生的内容的聚合，希望用户能在看到别人关于运动内容的分享;而“我”页面更多是用户在Keep所有行为的积累和沉淀，不仅包括数据、参加的课程，也有累积的粉丝和发布的动态。

　　不难看出，此次Keep 改版4个Tab的用心，一是希望让用户运动路径更短，保留用户的运动冲动。同时，“发现”页的更新也是让Keep上的好内容有机会面向更多用户，用干货和新鲜内容增加App的打开频次。

　　此次改版Keep还重新定位了“发现”Tab

　　作为从运动内容的领导者到“创造一个科技互联的运动生态”的领跑者，Keep今年动作不断，从3月发布场景化战略后推出第一台跑步机K1，推出运动空间品牌Keepland、智能硬件品牌KeepKit、潮流运动服饰品牌KeepUp到7月完成1.27亿美元这一中国运动行业的最大规模融资——Keep在持续构建从线上到线下闭环的科技互联运动生态。

　　如今，Keep也源源不断推出优质运动内容服务，目前已沉淀健身、跑步、瑜伽、骑行、足球、社区和饮食等领域的专业内容，内容生态持续完善，受到用户广泛认可和欢迎。未来Keep仍将继续专注运动健身这一大领域的内容建设，提升课程多样化，持续强化趣味性及专业度，并以更加开放的心态与优质品牌联合共创品质内容。

　　结合内容、数据、算法和场景的AI布局，赋能 Keep新版本给用户带来健身的全新体验——用户可以获得更加精准、更加个性化、体验更丰富的运动健身服务，并以低成本、高效率的方式拥有专属虚拟健身教练和优质的线下运动体验。

软件介绍

健身中经常遇到的问题：
- 工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械
- 健身房没有私教指导，不知道如何安全正确地开始健身
- 网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了之后没有效果

「Keep」解决的方式：
- 根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，2分钟也可以完成一次健身训练
- 所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门
- 权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划

「Keep」核心特点：
- 量体裁衣，多种健身训练供你选择
训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。
- 真人同步训练，记录训练记录
全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。
- 精准跑步记录，让你的跑步更加系统
精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，Keep提供更加完善和专业的跑步指导。
- 分享健身成果，一起进步 
拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在Keep，健身不再是孤独的坚持。